Author

Plamens

Семейство Попови

За скандалите и сдобряванията

skandaliНай-добрият начин да се скараш с някого е да го изнервиш до крайност като си излееш всичката насъбрана отрицателна енергия върху него. Обикновено така правим само с най-близките си хора и не случайно. С тях съжителстваме и добре знаем, че като наши най-верни спътници в живота няма да ни се разсърдят сериозно или да ни напуснат.

Има обаче много други поводи за скандали, които могат да разклатят из основи семейните отношения. Такива например са възникналите спорове за пари, дразнещите битови навици или пък породени от ревност и неразбиране на половинката счепквания.

За да запазите семейния уют обаче има и разнообразни начини да се справите с възникналите раздори и да избягвате скандалите. Един от тях е много прост. Когато видите, че половинката ви не е в настроение запазете самообладание, оставете я да вилнее на воля и ще усетите след като се успокои колко гальовно създание е. Непременно ще оцени, че сте я оставили да си излее всичко без да я контрирате. Друг вариант е да се научите на предвиждате скандалите. Това ще стане лесно, ако сте по-наблюдателни ще забележите за какво се карате най-често. Започнете да си правите по-често пас. Бъдете толерантни към особеностите на другия и се опитвайте да разбирате гледната му точка. Не на последно място ще ви посъветвам да говорете повече. От личен опит знам, че понякога разговарянето за проблема без да повишавате тон е много по-ефективно отколкото да се борете за надмощие на високи обороти и крещите мнението си в лицето на половинката си. На последно място ще сложа момента на обвиняването. Всеки мрази да му се преписва виновност. Пестете си фрази като „ти така направи“, „ето какъв си“, „заради тебе стана така“.

За финал ще ви намигна и ще ви кажа, че има още по-добър начин да избегнете скандала. Затворете очи, пребройте до 10 и си мислете за последните най-хубави мигове с любимия човек. Може пък да преминете директно на частта със сдобряването. 😉

Семейство Попови

Колко струва времето в България?

Здравейте, приятели! Иска ми се да споделям с вас хубави неща, но ето, че писането ми пак беше провокирано от недотам приятна случка. Свършиха ми визитките тия дни и си поръчах нови във фирма, чиито услуги досега не бях ползвал, но предлагаха голямо разнообразие от картони и реших да си поръчам при тях. Казаха ми кога ще са готови и аз, понеже знам, че в България сроковете са нещо много относително, отидох ден след това. Казаха ми: “Изчакайте пет минутки само да ги нарежем!” Петте минутки станаха половин час. Междувременно служителка в офиса обясняваше на някого по телефона, че час компютърна работа струва 30 лева. Щях да я попитам: “А моят загубен половин час колко струва?” Та след половин час чакане ми донесоха визитките – името ми сгрешено. Казаха ми: “Елате утре!”. Тук вече не издържах и недотам спокойно им обясних, че половин час съм се опитвал да бъда позитивен, но вече не ми се отдава. Попитах ги, щом тяхното време има цена, защо си мислят, че моето няма. В крайна сметка се разбрахме, че на следващия ден ще ми ги доставят лично, както и стана. Но тази случка остави един горчив вкус у мене и въпроса: Кога ще се научим да ценим времето на хората така, както ценим своето?

С огорчение и недотам сигурен дали ще ползва пак услугите на същата фирма.

Семейство Попови

Одухотворени през Пролетта

Казват, че класическата музика развива ума и помага на човек да разгърне потенциала си. Много учени твърдят, че великите композитори са творели повече от музика. Те са улавяли ритъма на природата, сърдечния пулс и биошумът на тялото ни. Дали това е истина, или не – не знаем. Факт е, че класическата музика успокоява и одухотворява. Напоследък се използва и за нов вид терапия – музикалната, чрез която пациентите на музикален терапевт надвиват стреса и депресията.

Против лоши мисли и черни кахъри нашето семейство поздравява Вашето с един истински пъстър шедьовър на Вивалди. Имайте симфонична и светла пролет!

Семейство Попови

Добросъседство

За да живеем добре, и комшолъкът трябва да е добър. Свестни съседи обаче се падат рядко, ако изобщо можем да виним за това късмета. Всички знаем, че понякога добросъседството не зависи само от нас. Колкото и да се опитваме да бъдем мили и възпитани все ще се намери някои Цербер, чиято врата ще заобикаляш кръстейки се и по терлици.

Най-честите проблеми, ако живеете в блок или кооперация, са силната музика и купоните, все ще се намери съсед с постоянни ремонти и като почне едно местене и стържене, домоуправител с идеи за обновяване или пък старица, на която й е крив света и всичко й пречи,  а най-много децата.4843486_orig

Има ли обаче формула за добри отношения? Лошата новина е, че досега никой не я е измислил. Добрата е, че винаги има алтернатива на живеенето в блок, а то е да се преместите на село. Много хора обаче нямат тази възможност, така че…ще се радвам да обменим опит в това отношение. Нашето семейство има от всички споменати съседи по един. Ние винаги сме се стремили да сме най-близки с този, който ни е „врата до врата“. Предупреждаваме когато ще каним гости или правим ремонт и често като измайсторя нещичко гледам да почерпя. Помните ли стария бг. филм „Топло“. Та като ми трябва захар внимавам да върна в портокали.  Имаме обаче и съседи, които старателно отбягваме. Главната причина са клюките. Любезно „Добър ден“ и толкова, защото по далече от ушите, за да ни е мирна главата.

Семейство Попови

Всички сме тайни лакомници

secret_eaters_55708_450x250_lТайни лакомници сме през цялото време, всички членове на семейството ни. При нас обаче е осъзнато и сме от тези с висока и едра структура, на които не им личи. Има други обаче, които не могат да се похвалят със същото. Особено това важи за повечето жени. Сега познахте кой пише днес в блога, нали? Здравейте от мен, София. Днес ще попитам: Замисляме ли се какво и колко храна консумираме през деня, докато се опитваме да отслабнем?

Чува ли ли сте за автоматичното хранене? Лапваш ту и там, без дори да осъзнаваш какво правиш. Случва се най-често на работното място, в колата в задръстване или у дома, докато готвиш, а да – и пред телевизора. Обикновено навън се храним с бързи закуски и тестени изделяи, които никак не са полезни. Пием газирано и ядем много сладки неща. До компютъра си в офиса сме заредили бонбони, бисквити и кафета сякаш е склад за оцеляване, а не бюро. През това време можем много убедено да разправяме, че усилено спортуваме и да се оплакваме, че тренировките не са ефективни.

И тук се включвам аз: явно бъркаме в диетата и не тренираме правилно!

Всеизвестни отдавана са няколко правила на правилното хранене, които все не спазваме, за това аз ще си позволя да ги напомня. За да имат ефект диетите, не гладувайте по цял ден, защото организмът ще се включи на резервен режим и ще забави метаболизма – така няма да отслабнете скоро, освен ако не преминете в хронично недохранване. Подготвяйте си по-обилна закуска, добра порция обед и лека вечеря. Когато почувствате глад през останалото време взимайте плод, зеленчук или ядки. Оставете на страна алкохола, а когато имате повод консумирайте с мярка. Не се тъпчете по време на хранене, яжте бавно и не си досипвайте. Особено сега по празниците! 🙂

Малко за домакините: Докато готвите вие приемате повече калории само опитвайки ястието. След като вечеряте все едно сте яли за двама.

Съвет към трениращите: В повечето случай след тренировка бъркате жаждата с глад. Затова излапвате нещо сладко, бургер или се наливате с газирано, с което тотално проваляте всичко постигнато през последния час. Не случайно инструкторите казват да пиете повече вода, докато спортувате. Така ще убиете чувството за жажда и няма да изпитвате глад.
Ще видите, че само за седмица ще има ефект!

Семейство Попови

В Родопите през ноември

Малко по малко времето започна да застудява, но не достатъчно, за да спре ентусиазма ни миналата седмица да си направим една кратка почивка до Велинград.  Намира се в Чепинската котловина – Западните Родопи, която се хвали с големия си брой слънчеви часове годишно – и определено не останахме разочаровани в това отношение 🙂

pliocenskiХотелът се намира до село Дорково, в което пък наскоро беше открит музей – „Плиоценски парк“, с изложени макети на древни животни, сред които мастодонт, както и находки, открити в местността „Кокалите“ до селото, наречена така неслучайно – това било най-голямото струпване на кости, откривано у нас – с над 30 вида животни от епохата на Плиоцена.

Отскочихме и до древната крепост – Цепина, от която са били управлявани Родопите през средновековието, и която е изиграла важна роля в историята ни. От там се разкриваше наистина невероятна гледка. Но не спряхме дотам – ние когато сме на почивка, всъщност не се спираме на едно място, липсват ни само дръпнатите очи (камерата я имаме), за да ни сравнят със жадните за забележителности японци 🙂  Ходихме до Цигов чарк, обядвахме във Велинград, после се отбихме до Батак и Пещера – беше лудо обикаляне!

Е, определено си заслужаваше – оползотворихме уикенда много по-добре, отколкото щяхме да го направим в града. Не на последно място, условията и обслужването в хотелчето бяха повече от добри – със сигурност догодина – може би на пролет, пак ще се отбием там.

Семейство Попови

Durex – креативни както никой друг

Който го може, си го може 🙂 Провокативни, интересни, запомнящи се, но никога прекрачващи границата на благоприличието и добрия тон – това са Дюрекс. Винаги съм харесвал семплите им и иновативни реклами.

Много често сме чували да казват, че малкото е много, но особено тук това мото важи с пълна сила. Точното и ясно послание се възприема много по-добре от крайния потребител.

Ето няколко клипчета на бранда, които демонстрират нагледно какво имам предвид, при това се справят повече от отлично:

Семейство Попови

Залезът на домашните консерви

Вкусно, ароматно и приятно мазничко; основоположна част от обичайното меню на повечето студенти преди години; върви най – добре с бял и топъл хляб, изваден току-що от фурната. Що е то? Емблематичната за българския народ домашна лютеница, разбира се. Прибавете бурканите кисели краставички, кьопоолу, компоти, туршия, кисело зеле и ще получите (не)очаквано добра комбинация от домашно приготвени вкусотии.

Само че как да ги прибавим, след като липсват? В днешно време все по – малко домакинства прибягват към подобен тип стопанство. През 2011 година разходите по домашното стопанство заемат предпоследно място сред групите разходи, като по – скромни от тях са единствено тези за покупка на валута и ценни книжа.

За изхранването вече не се разчита в толкова голяма степен на личното стопанство. Заради намаленото производство на основни земеделски стоки, скъпия ток и горива българите категорично отказват да се запасяват със собственоръчно сварени компоти и консерви.

Мираж и далече в миналото останаха агитките от пенсионерки, въоръжени с халати от Втората световна война и голям общ казан, в който се вареше до припадък домашна лютеница. Нима вече есенно време дрехите от простора няма да миришат на манджа? Очевидно.

Обаче и друг факт е очевАден – боклуците с надпис „100% екологично чист продукт”, които купуваме от магазина. После я корем ни свие, я обрив се появи… Друго си е да знаеш какво точно има в лютеницата, след като е приготвена в домашни условия.

Уви, традициите не са това, което бяха. Днес и доматите не са домати, и млякото не е мляко, а какво остава за другите продукти, в чиито състав влизат те? Съвсем скоро ще заприличаме на американциите, чиито храни са тъпкани с хормони и затова едно пилешко бутче там се равнява по калории на цяло пиле от България.

Дано залезът на домашните консерви не достигне до фазата, в която луната напълно измества слънцето, защото тогава ще умре част от българския колорит.

basket-of-vegetables

Семейство Попови

Злокачествените новообразувания – чумата на 21 век

Злокачествените новообразувания за съжаление могат да се определят като един от най – големите бичове на 21 век. Общото им наименование е „рак”, дадено от Гален вследствие приликата на отеклите вени на един външен тумор с краката на животното рак, а преди това Хипократ въвежда понятието.

Хората все повече вървят срещу себе си и срещу природата, а този процес неизбежно води до печална статистика. Данни на Световната здравна организация сочат, че през 2015 година броят на онкоболните ще се увеличи с 50 процента. Към настоящия момент заболяването е сред трите най – чести причини, водещи до смърт в световен мащаб: на първо място са сърдечно – съдовите заболявания (инфаркти и инсулти), следват катастрофи или инциденти и на трето място са залокачествените новообразувания.

В България статистиката от 2004 до 2007 година показва числа, по – грозни и уродливи от всякога – годишен ръст на болните от рак, като броят им е концентриран в градовете. Страната ни се нарежда до тези с най – малък брой излекувани от рак. Причините са много, като водещи позиции заемат корупцията в здравеопазването, липсата на медикаменти за лечението, ниската здравна култура на хората, които не търсят помощ или го правят твърде късно, когато злокачественото новообразувание е в напреднал стадий. Като основни фактори за злокачествени новообразувания пък се изтъкват слънчевата радиация (рак на кожата), тютюнопушенето (рак на белия дроб), болести, предавани по полов път, редица добавки, използвани от хранително – вкусовата промишленост (оцветители, консерванти, подсладители и пр.) Има изследвания, които свързват ниските нива на мелатонин с рака. Тези нива се получават, когато човек прекарва продължително време под силно изкуствено осветление.

И все пак дори за онкоболните има лъч светлина. Нека си припомним за изумителната воля на Ланс Амстронг, спечелил колоездачното състезание Tour de France седем последователни пъти (от 1999 до 2005), като преди това постижение спортистът преборва тестикулярен рак, който се отразява на мозъка и белите дробове. След хирургическа намеса, разширена химиотерапия и желязна самодисциплина обаче Амстронг се превръща във вдъхновение за много онкоболни.

Семейство Попови

Трябва да поддържаме детското у нас винаги живо – Светльо Кантарджиев

Много ми хареса една статия, която прочетох в известно списание – за децата у нас и колко е важно да ги поддържаме винаги живи 🙂 Затова реших да я припечатам и в блога, със сигурност на някои от вас също ще им се стори хубава:

Решихме да засегнем една нетипична тема – за детското у нас и какво сме запазили от първите си години. Попитахме издателя Светльо Кантарджиев, чието издателство се е специализирало в литературата за деца, какво смята, че трябва да запази един възрастен човек от детството си. Според него, това е ентусиазма да вървиш напред, безграничното любопитство, безоблачността в душата, игривостта и оптимизма.

Тези качества, смята Кантарджиев, взети заедно с опита и научените по трудния начин житейски уроци, могат да формират една личност по такъв начин, че да бъде продуктивна и успешна както в професионално, така и в семейно, а също и в личностно отношение. Отличителното при децата, казва издателят, е че могат да се наслаждават с цялото си същество – нещо, което голяма част от нас-възрастните забравят, защото понякога дори когато правим най-любимите си неща, в главата ни, някъде в ъгъла, но все пак там, е останало някоя малка или голяма тревога от ежедневието. Децата умеят да се абстрахират от всичко и да живеят „в настоящия момент“ с цялото си същество, в ползите на което отдавна се опитват да ни убедят източните учения. Последното, което трябва да запазим от детството ни, е способността да завързваме контакти и да създаваме приятели без ни най-малко усилие, така както го правят децата.

Разбира се, да поддържаш детското в теб винаги живо не е от най-лесните задачи, но определено си заслужава. И ако има нещо, което може да го върне у теб, в случай че си го изгубил – то е точно общуването с децата, които със сигурност ще ти напомнят с поведението си и за твоята душа в първите ти години на този свят, допълва Светльо Кантарджиев.

Издателството на Кантарджиев – Ню Медиа Груп издава няколко поредици с детски приказки, с грабващи илюстрации, специално предназначени за най-малките. Последните книжки, издадени преди по-малко от месец, можете да откриете в поредицата „Детство мое – Вълшебни приказки в картинки“ в по-големите книжарници.